Tú mismo: ¿qué opinas del cambio de hora?

Ya sabes, esta noche tenemos una cita obligada con el reloj: como todos los años, la noche del último sábado de octubre, a las tres de la mañana vuelven a ser las dos.
Yo, la verdad, nunca entendí qué significaba eso de que el tiempo vaya hacia atrás. Pero la verdad es que tampoco conozco a nadie que se levante a las tres para mover las manecillas.
Bueno, en serio, los políticos justifican el cambio horario porque, al parecer, supone un importante ahorro energético. Pero, por otra parte, muchos profesionales nos indican que el cambio horario produce dificultades de adaptación que, incluso, condicionan el rendimiento en el trabajo.
Y tú, ¿qué opinas? ¿es más beneficioso o perjudicial? ¿cómo llevas tú el cambio de hora?